Teknovidia.com–Aplikasi Self Care Terbaik-Sementara sebagian besar dari kita berniat untuk menjaga kesehatan fisik kita, tidak semua orang tahu bahwa meluangkan waktu untuk mengatasi masalah kesehatan mental sama pentingnya. Mempelajari cara mengatasi stres dan meluangkan waktu untuk diri sendiri sama pentingnya dengan berolahraga dan makan dengan benar. Semua hal ini merupakan aspek penting dari perawatan diri dan dapat membantu Anda menjalani hidup yang paling sehat. Namun, karena gaya hidup kita yang sibuk, terkadang menjadi sulit meluangkan waktu untuk memenuhi kebutuhan perawatan diri kita. Kita mungkin merasa sibuk bekerja atau lelah mengurus orang yang kita cintai
Pada catatan itu, Teknovidia telah membuat daftar 10 aplikasi perawatan diri dan kesehatan mental teratas yang dapat membantu Anda menghilangkan stres, merawat orang yang Anda cintai yang sakit, dan mendukung Anda dalam perjalanan Anda.
Di bagian ini, kami telah mendaftarkan beberapa aplikasi perawatan diri terbaik yang populer di kalangan pengguna smartphone Android dan iOS. Aplikasi ini telah dipilih berdasarkan popularitas, peringkat pengguna, dan fiturnya
Daftar Aplikasi Self Care Terbaik 2023
10 aplikasi perawatan diri teratas yang tercantum di sini dapat membantu mengingatkan Anda untuk menjaga diri sendiri, sehingga Anda merasa lebih baik dan dapat menjadi diri Anda yang terbaik. Anda dapat menelusuri fungsionalitas setiap aplikasi dan mengunduh yang paling Anda sukai. Aplikasi yang disebutkan dibawah ini tersedia di Google Play Store dan App Store
Headspace
Headspace tidak diragukan lagi adalah salah satu aplikasi perawatan diri terbaik yang membantu Anda menemukan kesehatan, kedamaian, dan keseimbangan menggunakan meditasi terpandu dan teknik kesadaran aplikasi. Sebelum tidur, Anda juga dapat mencoba meditasi untuk tidur yang mencakup musik, pemandangan alam, dan pemeran tidur mendongeng. Aplikasi ini juga menawarkan paket yang dipersonalisasi berdasarkan jadwal dan preferensi Anda
MindDoc
Dibangun oleh psikolog klinis, MindDoc adalah check-in emosional harian Anda. Aplikasi perawatan diri terbaik ini akan menanyakan bagaimana perasaan Anda dan memberikan wawasan harian untuk meningkatkan suasana hati Anda. Aplikasi mencatat perasaan Anda dalam kalender, memungkinkan Anda melihat tren suasana hati Anda secara visual sepanjang bulan dan tahun. Bagian terbaik dari aplikasi MindDoc adalah mereka menawarkan perpustakaan lengkap pelajaran video dan latihan yang mencakup topik-topik seperti ‘perhatian penuh’ dan ‘memahami depresi’
Smoke Free
Merokok adalah salah satu kebiasaan yang paling menantang untuk dihilangkan. Smoke free dapat membantu Anda berhenti merokok atau mengurangi secara perlahan. Aplikasi ini menawarkan kiat kepada pengguna, frasa motivasi, waktu berlalu tanpa rokok, dan bagan penghematan uang. Anda dapat menggunakannya untuk menetapkan insentif bagi diri Anda sendiri: Misalnya, dengan uang yang dihemat dengan tidak membeli rokok, Anda dapat membeli telepon baru untuk diri Anda sendiri. Aplikasi terbaik untuk perawatan diri ini juga menampilkan AI quit coach yang menyediakan berbagai alat dan rasa tanggung jawab yang kuat
Calm
Calm, salah satu aplikasi terbaik untuk perawatan diri, membantu Anda bermeditasi dan tidur lebih nyenyak melalui berbagai program dan bagiannya. Aplikasi ini berjanji untuk menurunkan tingkat stres, mengurangi kecemasan, dan memberikan tidur yang lebih nyenyak dengan musik tidur yang menenangkan, program pernapasan, dan cerita tidur. Selain itu, semua program ini direkomendasikan oleh terapis terkemuka dan pakar kesehatan mental. Sesi meditasi berkisar dari tiga hingga 25 menit. Salah satu aplikasi pengembangan diri terbaik ini gratis untuk diunduh, tetapi pembelian dalam aplikasi berkisar antara $15-$80
Loosid
Jika Anda ingin mengurangi minum atau mabuk, Loosid adalah aplikasi yang perlu Anda unduh segera! Aplikasi perawatan diri ini akan membantu Anda menemukan pengalaman luar biasa di seluruh dunia atau di area lokal Anda, terhubung dengan anggota lain, atau berkencan dengan lajang mabuk lainnya. Loosid juga menawarkan dukungan darurat dan pemulihan bagi mereka yang paling membutuhkannya. Ini salah satu aplikasi rutin perawatan diri terbaik ini juga memungkinkan Anda menemukan repertoar restoran lokal yang menawarkan pilihan dan mocktail yang ramah
Happify
Berikutnya dalam daftar aplikasi perawatan diri terbaik kami adalah Happify. Hal ini bertujuan untuk membangkitkan rasa bahagia pada mereka yang sering diliputi perasaan stres, cemas, dan depresi. Happify menggunakan pendekatan yang menyenangkan dan kreatif untuk mengatasi stres dan mengatasi pikiran negatif.
Teknik yang digunakan oleh salah satu aplikasi perawatan diri terbaik 2022 ini dikembangkan oleh ilmuwan dan pakar terkemuka yang telah mempelajari intervensi berbasis bukti di bidang psikologi positif, mindfulness, dan terapi perilaku kognitif selama beberapa dekade.
Lumosity
Jika Anda bermain game untuk mengalihkan perhatian atau menghilangkan stres, maka ini adalah aplikasi untuk Anda. Lumosity memungkinkan Anda bermain game, melatih otak, dan mempelajari cara kerja pikiran Anda. Salah satu aplikasi perawatan diri terbaik 2022 ini mencakup permainan puzzle dan memori, masalah logika, teknik meditasi, dan banyak lagi. Saat Anda bermain, Anda dapat melacak kemajuan Anda sambil mempelajari kekuatan, kelemahan, dan pola kognitif Anda dengan salah satu aplikasi peningkatan diri teratas ini
Fabolous
Fabolous berfokus untuk memberi Anda kehidupan yang lebih sehat dan bahagia dengan animasi yang menyenangkan, tujuan kesehatan yang mudah dicapai untuk mendapatkan momentum, dan pengalaman yang disesuaikan untuk Anda yang paling peduli pada diri sendiri. Video dan kuis yang ditawarkan oleh Fabulous akan memandu Anda menuju kebiasaan yang akan membuat Anda lebih sehat. Dibangun oleh ilmuwan perilaku, Fabulous mengambil pendekatan holistik terhadap kesehatan, mencakup kesehatan fisik dan mental
Colorfy
Aplikasi Colorfy adalah salah satu aplikasi terbaik jika Anda hanya ingin merangkak di bawah selimut dan bersantai dengan mewarnai buku lukisan. Aplikasi ini hadir dalam bentuk buku mewarnai dengan beberapa desain yang bisa dipilih. Anda akan menemukan seni yang rumit dan sederhana, seperti mandala, hewan, pola, dan motif bunga, di buku mewarnai. Setelah selesai, simpan dan cetak untuk menambahkan seni dinding baru ke kamar
Bullet planning
Salah satu nama teratas dalam daftar aplikasi perawatan diri terkemuka ini, bullet planning hadir dengan fitur unik seperti kemampuan untuk melacak tujuan, minat, dan daftar keinginan. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk melacak film yang telah Anda tonton, dan buku yang telah Anda baca, meringkas bagaimana bulan Anda berjalan, dll sehingga Anda dapat menyimpan catatan fase hidup Anda untuk merefleksikan kemajuan yang telah Anda buat sepanjang waktu. Untuk perawatan diri yang lebih baik, aplikasi ini juga memberi Anda kemampuan untuk merekam makanan, suasana hati, minat, dan lainnya sehingga Anda dapat melacak kebiasaan makan dan aktivitas lain yang penting untuk hidup yang lebih sehat.
Demikian ulasan singkat tentang 10 Aplikasi Self Care Terbaik untuk Mengatasi Stres dan Menjalani Hidup Sehat. Sekian dan semoga bermanfaat.Baca juga Aplikasi terbaik lainnya hanya di Teknovidia.com
10 Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik 2023 Teknovidia.com-Aplikasi Perencanaan Makanan Terbaik-Bila Anda ingin masih tetap bugar dan sehat, karena itu Anda harus mulai memiliki rencana makanan Anda. Sesudah usai, Anda akan konsumsi makanan sehat, mengirit waktu dan…
Membedah Kebutuhan Software untuk Perusahaan Menjalankan sebuah perusahaan, bukanlah pekerjaan mudah. Anda membutuhkan software yang tepat untuk setiap departemen. Secara umum, ada beberapa departemen dalam perusahaan. Mulai dari Departemen Pengadaan, Produksi, Pemasaran dan Penjualan, Customer…
15 Game Anime Seluler Terbaik 2023, Wibu Merapat! Teknovidia.com-Game Anime Seluler Terbaik-Game seluler anime khususnya telah menjadi sangat populer, apakah itu berdasarkan anime, manga, atau hanya memiliki gaya tersebut. Game seluler anime ini biasanya dibuat untuk memanfaatkan popularitas…
Apa yang Diperoleh dari Belajar Bisnis? Ini 5 Manfaatnya Kata bisnis mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda. Namun, terkadang belum memahami manfaat belajar bisnis. Stereotip bekerja dengan seragam atau sebagai ASN lebih menarik daripada berbisnis masih sering terdengar.…
9 Game Android Terbaik dengan Dukungan Controller Teknovidia.com-Game Android Terbaik dengan Dukungan Controller-Game yang didukung Gamepad di platform Android sedang populer, paling tidak karena munculnya TV dan konsol Android Range gamepad dan pengatur Bluetooth untuk perangkat Android…
Aplikasi Blokir Telepon Dan SMS Android Dan iOS ! Teknovidia.com - Aplikasi Blokir Telepon Dan SMS , Memilih pemblokir robocall yang kurang ideal menimbulkan banyak masalah privasi dan sering kali menjual data pribadi Anda. Beberapa aplikasi mungkin tidak efektif…
Software Email Marketing untuk Loyalitas Pelanggan Menjalin hubungan baik dengan pelanggan merupakan salah satu bagian terpenting dalam pemasaran suatu produk. Sebab, mempertahankan konsumen tetap produk akan menjaga stabilitas pemasukan bisnis. Tak heran, setiap perusahaan selalu mengusahakan…
Daftar 11 Browser Terbaik untuk Windows 2023 Teknovidia.com- Browser Terbaik untuk Windows-Browser sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari untuk mencari hal-hal penting. Selain itu, Anda juga dapat menggunakannya untuk mendengarkan lagu, mengunduh file, streaming film, dan masih…
Daftar Game Petualangan Teka-Teki Terbaik Teknovidia.com-Game Petualangan Teka-Teki-Jika Anda belum pernah memainkan game petualangan tunjuk-dan-klik sebelumnya, bahan-bahan tipikal mencakup fokus pada teka-teki dan dialog tentang aksi. Permainan semacam itu cenderung menampilkan rantai teka-teki sebab-akibat yang…
Game Sultan Terbaik Android Tahun 2023 Teknovidia.com-Game Sultan Terbaik Android-Apa Anda menyenangi game genre historical? Apa Anda menyenangi zaman Kerajaan Ottoman Raya yang disebut periode beberapa sultan yang jaya dan istana yang istimewa? Selanjutnya dengan artikel…
Daftar Game Pokemon Terbaik Android dan iOS Teknovidia.com-Daftar Game Pokemon Terbaik-Anda kemungkinan fans berat franchise ini, sama dengan kami! Pembahasan berikut ini akan arahkan Anda ke dalam daftar games Pokemon terbaik untuk mobile di perangkat Android dan…
Daftar 10 Game JRPG Terbaik di Android Teknovidia.com-Game JRPG Terbaik-Video games menolong untuk istirahat dan memasukkan diri di dunia yang betul-betul berlainan. Dan games role-playing Jepang (JRPG) sempurna tidak untuk cuma mengubah perhatian Anda, tapi juga coba…
Business Intelligence (BI): Definisi, Manfaat, dan Tips… Banyak perusahaan menyadari pentingnya transisi manajemen bisnis ke ranah digital demi mempertahankan eksistensi di pasar. Salah satu langkah yang dilakukan banyak perusahaan adalah dengan mengimplementasikan sistem BI (Business Intelligence). Kenapa?…
Berikut 10 Rekomendasi Micro SD Terbaik Versi Teknovidia teknovidia.com - Rekomendasi Micro SD Terbaik - microSD merupakan barang kecil tapi berguna sekali. Meski begitu, kehadiran microSD ini bermanfaat sekali bagi mereka yang mempunyai ponsel Android atau perangkat lain…
Teknologi Bidang Kesehatan : Perkembangan Dan Manfaat Teknovidia.com - Teknologi Bidang Kesehatan , Banyak orang memuji gelombang kemajuan dan perkembangan teknologi sebagai anugerah terbesar umat manusia bagi mereka. Memang, kecanggihan teknologi telah merasuk ke semua lapisan masyarakat…
Apa Itu Teknologi WEB? Ini Penjelasannya! Teknovidia.com - Sebagian besar dari kita menggunakan teknologi Web dan telah melakukannya untuk waktu yang cukup lama, namun kita jarang memikirkan proses di belakang kecuali jika Anda adalah calon 'geek'…
Spesifikasi Laptop Asus ROG Zephyrus G15, Simak… Teknovidia.com - Spesifikasi Laptop Asus ROG Zephyrus G15 - Asus ROG Zephyrus G15 adalah salah satu laptop gaming 15 inci terbaik yang dapat Anda beli. Ini mungkin bukan pilihan yang…
Simak! Spesifikasi Laptop Lenovo ThinkPad X1 Titanium Yoga Teknovidia.com - Lenovo ThinkPad X1 Titanium Yoga adalah laptop papan atas dengan fitur untuk pelancong bisnis, tetapi dikecewakan oleh kekurangan dalam desain engsel 360, touchpad, dan keyboard. ThinkPad X1 adalah…
15 Aplikasi Pembukuan Keuangan & Akuntansi Android Terbaik Wirausahawan yang sibuk seharusnya tidak perlu duduk di depan laptop untuk untuk memonitor kinerja perusahaan. Memeriksa neraca keuangan, arus kas, dan invoice pelanggan sekarang dapat dilakukan melalui aplikasi mobile. Aplikasi…
11 Game Petualangan Terbaik, Grafik Memukau Teknovidia.com-Game Petualangan Terbaik-Video game bisa lakukan berbagai hal. Mereka menjadi penurun stres atau bahkan juga penyebab stres. Mereka bisa bertindak selaku pintu gerbang ke sudut pandang yang lain tak pernah…
Aplikasi Edit Foto Terbaik 2023 Selain Photoshop Teknovidia.com-Aplikasi Edit Foto Selain Photoshop-Aplikasi edit photo di PC sebagai kebutuhan yang tidak dapat dihindari. Tidaklah aneh bila banyak pengguna pc yang memasangkan aplikasi seperti ini di pc dan netbook…
11 Game Survival Terbaik Di Steam, Harus Coba! Teknovidia.com-Game Survival Terbaik Di Steam-Penggemar game survival lebih sering dimanja oleh pilihan ketika harus memilih game mana yang akan dipilih di Steam. Ini termasuk semuanya, mulai dari judul triple-A terbesar…
Daftar Tools Desain UI/UX Aplikasi Android Terbaik Teknovidia.com-Desain UI Aplikasi Android-Mempunyai aplikasi baik mobile atau situs menjadi satu kewajiban untuk sebagian besar lembaga atau organisasi beberapa pebisnis. Hingga membuat aplikasi dengan design yang memikat dan friendly sebagai…
Tips Memilih Software House, Mana yang Sesuai untuk Bisnis… Perusahaan Anda semakin bertumbuh, penjualan meningkat, karyawan semakin banyak, pekerjaan juga menumpuk. Untuk meningkatkan produktivitas dan memangkas biaya karena pekerjaan yang berulang, menggunakan software adalah salah satu solusinya. Lalu bagaimana…
11 Produk Stand Laptop Terbaik Versi Teknovidia Stand Laptop Terbaikteknovidia.com - Stand Laptop Terbaik - Saya sering bekerja di laptop saya. Tapi, kadang hal ini menyebabkan punggung dan leher terasa sakit. Solusinya ialah menggunakan stand laptop agar…
Elemen Dasar yang Dibutuhkan untuk Membuat Website… Teknovidia.com-Elemen Dasar Buat Website Profesional-Jadilah inovatif, kenali pemrograman, design, dan tulis seperti penulis yang baik. Semua pertimbangan ini bisa menolong Anda saat Anda memilih untuk membuat halaman website. Dan pertanyaan…
Contoh Penerapan AI Dalam Kehidupan Sehari Hari Teknovidia.com - Penerapan AI Dalam Kehidupan Sehari Hari , Kecerdasan buatan (AI) dan banyak subbidangnya semakin banyak digunakan oleh berbagai industri dan bisnis untuk mendukung proses berulang. Namun, ada lonjakan…
Review Garmin Venu Sq 2, Canggih di Pergelangan Tangan teknovidia.com - Review Garmin Venu Sq 2 - 2 tahun setelah pandemi COVID-19 melanda, lifestyle yang makin aktif membuat banyak orang kembali memperbanyak aktivitas diluar rumah. Namun itu bukan berarti…
11 Game Multiplayer dengan Obrolan Suara Terbaik Teknovidia.com-Game Multiplayer Obrolan Suara Terbaik-Apa yang bisa lebih baik dibanding bergembira dengan rekan-rekan? Sayang, kadang kita tidak dapat menyaksikan orang yang kita kasihi secara langsung, tetapi kita bisa juga bergembira…
10 Aplikasi Pembuat Musik Terbaik PC Tahun 2023 Teknovidia.com-Aplikasi Pembuat Musik Terbaik-Aplikasi atau software pembuat musik mainkan peranan khusus dalam pembuatan/produksi musik. Aplikasi bermanfaat dalam membuat, merekam langsung, menambah track, mengubah track. Ini tawarkan beragam suara, effect, plug-in,…