Teknovidia.com–Aplikasi Self Care Terbaik-Sementara sebagian besar dari kita berniat untuk menjaga kesehatan fisik kita, tidak semua orang tahu bahwa meluangkan waktu untuk mengatasi masalah kesehatan mental sama pentingnya. Mempelajari cara mengatasi stres dan meluangkan waktu untuk diri sendiri sama pentingnya dengan berolahraga dan makan dengan benar. Semua hal ini merupakan aspek penting dari perawatan diri dan dapat membantu Anda menjalani hidup yang paling sehat. Namun, karena gaya hidup kita yang sibuk, terkadang menjadi sulit meluangkan waktu untuk memenuhi kebutuhan perawatan diri kita. Kita mungkin merasa sibuk bekerja atau lelah mengurus orang yang kita cintai
Pada catatan itu, Teknovidia telah membuat daftar 10 aplikasi perawatan diri dan kesehatan mental teratas yang dapat membantu Anda menghilangkan stres, merawat orang yang Anda cintai yang sakit, dan mendukung Anda dalam perjalanan Anda.
Di bagian ini, kami telah mendaftarkan beberapa aplikasi perawatan diri terbaik yang populer di kalangan pengguna smartphone Android dan iOS. Aplikasi ini telah dipilih berdasarkan popularitas, peringkat pengguna, dan fiturnya
Daftar Aplikasi Self Care Terbaik 2023
10 aplikasi perawatan diri teratas yang tercantum di sini dapat membantu mengingatkan Anda untuk menjaga diri sendiri, sehingga Anda merasa lebih baik dan dapat menjadi diri Anda yang terbaik. Anda dapat menelusuri fungsionalitas setiap aplikasi dan mengunduh yang paling Anda sukai. Aplikasi yang disebutkan dibawah ini tersedia di Google Play Store dan App Store
Headspace
Headspace tidak diragukan lagi adalah salah satu aplikasi perawatan diri terbaik yang membantu Anda menemukan kesehatan, kedamaian, dan keseimbangan menggunakan meditasi terpandu dan teknik kesadaran aplikasi. Sebelum tidur, Anda juga dapat mencoba meditasi untuk tidur yang mencakup musik, pemandangan alam, dan pemeran tidur mendongeng. Aplikasi ini juga menawarkan paket yang dipersonalisasi berdasarkan jadwal dan preferensi Anda
MindDoc
Dibangun oleh psikolog klinis, MindDoc adalah check-in emosional harian Anda. Aplikasi perawatan diri terbaik ini akan menanyakan bagaimana perasaan Anda dan memberikan wawasan harian untuk meningkatkan suasana hati Anda. Aplikasi mencatat perasaan Anda dalam kalender, memungkinkan Anda melihat tren suasana hati Anda secara visual sepanjang bulan dan tahun. Bagian terbaik dari aplikasi MindDoc adalah mereka menawarkan perpustakaan lengkap pelajaran video dan latihan yang mencakup topik-topik seperti ‘perhatian penuh’ dan ‘memahami depresi’
Smoke Free
Merokok adalah salah satu kebiasaan yang paling menantang untuk dihilangkan. Smoke free dapat membantu Anda berhenti merokok atau mengurangi secara perlahan. Aplikasi ini menawarkan kiat kepada pengguna, frasa motivasi, waktu berlalu tanpa rokok, dan bagan penghematan uang. Anda dapat menggunakannya untuk menetapkan insentif bagi diri Anda sendiri: Misalnya, dengan uang yang dihemat dengan tidak membeli rokok, Anda dapat membeli telepon baru untuk diri Anda sendiri. Aplikasi terbaik untuk perawatan diri ini juga menampilkan AI quit coach yang menyediakan berbagai alat dan rasa tanggung jawab yang kuat
Calm
Calm, salah satu aplikasi terbaik untuk perawatan diri, membantu Anda bermeditasi dan tidur lebih nyenyak melalui berbagai program dan bagiannya. Aplikasi ini berjanji untuk menurunkan tingkat stres, mengurangi kecemasan, dan memberikan tidur yang lebih nyenyak dengan musik tidur yang menenangkan, program pernapasan, dan cerita tidur. Selain itu, semua program ini direkomendasikan oleh terapis terkemuka dan pakar kesehatan mental. Sesi meditasi berkisar dari tiga hingga 25 menit. Salah satu aplikasi pengembangan diri terbaik ini gratis untuk diunduh, tetapi pembelian dalam aplikasi berkisar antara $15-$80
Loosid
Jika Anda ingin mengurangi minum atau mabuk, Loosid adalah aplikasi yang perlu Anda unduh segera! Aplikasi perawatan diri ini akan membantu Anda menemukan pengalaman luar biasa di seluruh dunia atau di area lokal Anda, terhubung dengan anggota lain, atau berkencan dengan lajang mabuk lainnya. Loosid juga menawarkan dukungan darurat dan pemulihan bagi mereka yang paling membutuhkannya. Ini salah satu aplikasi rutin perawatan diri terbaik ini juga memungkinkan Anda menemukan repertoar restoran lokal yang menawarkan pilihan dan mocktail yang ramah
Happify
Berikutnya dalam daftar aplikasi perawatan diri terbaik kami adalah Happify. Hal ini bertujuan untuk membangkitkan rasa bahagia pada mereka yang sering diliputi perasaan stres, cemas, dan depresi. Happify menggunakan pendekatan yang menyenangkan dan kreatif untuk mengatasi stres dan mengatasi pikiran negatif.
Teknik yang digunakan oleh salah satu aplikasi perawatan diri terbaik 2022 ini dikembangkan oleh ilmuwan dan pakar terkemuka yang telah mempelajari intervensi berbasis bukti di bidang psikologi positif, mindfulness, dan terapi perilaku kognitif selama beberapa dekade.
Lumosity
Jika Anda bermain game untuk mengalihkan perhatian atau menghilangkan stres, maka ini adalah aplikasi untuk Anda. Lumosity memungkinkan Anda bermain game, melatih otak, dan mempelajari cara kerja pikiran Anda. Salah satu aplikasi perawatan diri terbaik 2022 ini mencakup permainan puzzle dan memori, masalah logika, teknik meditasi, dan banyak lagi. Saat Anda bermain, Anda dapat melacak kemajuan Anda sambil mempelajari kekuatan, kelemahan, dan pola kognitif Anda dengan salah satu aplikasi peningkatan diri teratas ini
Fabolous
Fabolous berfokus untuk memberi Anda kehidupan yang lebih sehat dan bahagia dengan animasi yang menyenangkan, tujuan kesehatan yang mudah dicapai untuk mendapatkan momentum, dan pengalaman yang disesuaikan untuk Anda yang paling peduli pada diri sendiri. Video dan kuis yang ditawarkan oleh Fabulous akan memandu Anda menuju kebiasaan yang akan membuat Anda lebih sehat. Dibangun oleh ilmuwan perilaku, Fabulous mengambil pendekatan holistik terhadap kesehatan, mencakup kesehatan fisik dan mental
Colorfy
Aplikasi Colorfy adalah salah satu aplikasi terbaik jika Anda hanya ingin merangkak di bawah selimut dan bersantai dengan mewarnai buku lukisan. Aplikasi ini hadir dalam bentuk buku mewarnai dengan beberapa desain yang bisa dipilih. Anda akan menemukan seni yang rumit dan sederhana, seperti mandala, hewan, pola, dan motif bunga, di buku mewarnai. Setelah selesai, simpan dan cetak untuk menambahkan seni dinding baru ke kamar
Bullet planning
Salah satu nama teratas dalam daftar aplikasi perawatan diri terkemuka ini, bullet planning hadir dengan fitur unik seperti kemampuan untuk melacak tujuan, minat, dan daftar keinginan. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk melacak film yang telah Anda tonton, dan buku yang telah Anda baca, meringkas bagaimana bulan Anda berjalan, dll sehingga Anda dapat menyimpan catatan fase hidup Anda untuk merefleksikan kemajuan yang telah Anda buat sepanjang waktu. Untuk perawatan diri yang lebih baik, aplikasi ini juga memberi Anda kemampuan untuk merekam makanan, suasana hati, minat, dan lainnya sehingga Anda dapat melacak kebiasaan makan dan aktivitas lain yang penting untuk hidup yang lebih sehat.
Demikian ulasan singkat tentang 10 Aplikasi Self Care Terbaik untuk Mengatasi Stres dan Menjalani Hidup Sehat. Sekian dan semoga bermanfaat.Baca juga Aplikasi terbaik lainnya hanya di Teknovidia.com
15 Software Affiliate Marketing Terbaik 2023 Teknovidia.com-Software Affiliate Marketing Terbaik -Salah satunya langkah paling memberikan keuntungan untuk hasilkan penghasilan pasif ialah affiliate marketing. Pada intinya, ini memungkinkannya perusahaan untuk memasang iklan produk mereka lewat affiliate dengan…
10 Game Dekorasi Ruangan Terbaik Android, Menarik dan Seru Teknovidia.com-Game Dekorasi Ruangan-Permainan dekorasi ruang ialah selingan terkenal untuk beberapa orang yang menyenangi design interior dan ingin coba gagasan design baru tanpa loyalitas riil. Daftar Game Dekorasi Ruangan Terbaik Permainan…
Contoh Blog Pendidikan Terkenal Didunia ! Teknovidia.com - Contoh Blog Pendidikan , Masa depan pendidikan sudah dieksplorasi dan diciptakan saat ini oleh para guru dan pemimpin pendidikan yang berani menghancurkan praktik dan sikap yang kaku dan…
Penerapan CRM pada Perusahaan Indofood Mengelola hubungan dengan pelanggan, atau CRM, menjadi aspek yang cukup penting dalam sebuah perusahaan. Pada artikel kali ini, kita akan mempelajari bagaimana perusahaan sebesar Indofood menerapkan CRM. Dengan mempelajari penerapan…
Cara Memilih Software ERP yang Tepat untuk Perusahaan Teknovidia.com-Cara Memilih Software ERP-Ketika sebuah organisasi meningkatkan dan mengotomatiskan operasi bisnisnya, muncul pertanyaan tentang penerapan software perencanaan sumber daya perusahaan atau enterprise resource planning (ERP). Sistem menggabungkan semua data, prosedur,…
10 Mouse Bluetooth Terbaik untuk iPad 2023, Bagus dan Awet Teknovidia.com-Mouse Bluetooth Terbaik-iPad Pro 2022 yang baru ialah perangkat mobile handal yang sanggup lakukan beberapa hal. Digabungkan dengan sejumlah fitur terbaik iPadOS 16, itu cuma jadi lebih baik. Banyak sekali…
14 Tools untuk Membuat Landing Page, Marketing Wajib Tahu! Teknovidia.com-Tools untuk Membuat Landing Page-Landing page tetap menjadi cara paling efektif untuk meningkatkan konversi dan memupuk prospek untuk membeli produk atau layanan Anda. Karena mereka adalah halaman mandiri dari situs…
11 Game Multiplayer dengan Obrolan Suara Terbaik Teknovidia.com-Game Multiplayer Obrolan Suara Terbaik-Apa yang bisa lebih baik dibanding bergembira dengan rekan-rekan? Sayang, kadang kita tidak dapat menyaksikan orang yang kita kasihi secara langsung, tetapi kita bisa juga bergembira…
10 Game Parkir Terbaik dan Populer di Android Teknovidia.com-Game Parkir Terbaik-Games parkir mobil gratis sudah jadi makin terkenal di kelompok gamer mobile, memberi pengalaman yang menggembirakan dan menantang yang bisa dicicipi saat melancong. Games ini sekitar dari simulasi…
15 Game Anime Seluler Terbaik 2023, Wibu Merapat! Teknovidia.com-Game Anime Seluler Terbaik-Game seluler anime khususnya telah menjadi sangat populer, apakah itu berdasarkan anime, manga, atau hanya memiliki gaya tersebut. Game seluler anime ini biasanya dibuat untuk memanfaatkan popularitas…
10 Game Penyihir Terbaik yang Layak di Coba Teknovidia.com-Game Penyihir Terbaik -Banyak dari kita kadang membangkitkan fantasi mengenai jadi penyihir, membuat ramuan, dan merapal mantra. Untungnya, bermain Games Penyihir bisa menolong Anda jadi satu! Penyihir umumnya dilukiskan di…
9 Game Penata Rias Terbaik Android ini Sangat Menarik Teknovidia.com-Game Penata Rias-Dunia kosmetik dan tata rias besar sekali, jadi sebaiknya memasukkan diri semenjak kecil. Karena permainan kekinian, tiap anak bisa pelajari beberapa dasar tata dandan dan perawatan kulit. Disamping…
Sejumlah Kelebihan dan Kekurangan Advan Soulmate, Simak! teknovidia.com - Kelebihan dan Kekurangan Advan Soulmate - Sesudah lama hiatus di industri laptop, Advan pada akhirnya melaunching laptop terbaru pada awal tahun 2023 yakni Advan Soulmate. Laptop ini termasuk…
6 Aplikasi Pembelajaran Geografi Terbaik 2023 Teknovidia.com-Aplikasi Pembelajaran Geografi Terbaik-Geografi adalah subjek menarik yang membawa Anda dalam perjalanan menjelajahi tempat, wilayah berbeda, orang, dan bagaimana mereka berhubungan dengan tempat dan alam. Anda akan lebih menyukai geografi…
Aplikasi Edit Foto Terbaik 2023 Selain Photoshop Teknovidia.com-Aplikasi Edit Foto Selain Photoshop-Aplikasi edit photo di PC sebagai kebutuhan yang tidak dapat dihindari. Tidaklah aneh bila banyak pengguna pc yang memasangkan aplikasi seperti ini di pc dan netbook…
10 Aplikasi untuk Pasangan, Membantu Jaga Keharmonisan Teknovidia.com-Aplikasi untuk Pasangan-Saat ini, ada banyak aplikasi seluler untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hubungan, seperti di hampir semua mata pelajaran. Beberapa dari aplikasi ini berfokus pada terapi hubungan, beberapa menawarkan…
7 Game MOBA Selain Mobile Legend, Epic dan Seru! Teknovidia.com-Game MOBA Selain Mobile Legend-Mobile Legends: Bang bang (dikenal juga sebagai Mobile Legends) ialah video games Multiplayer Online Battle Tempat dengan komponen Role-playing yang diperkembangkan dan diedarkan oleh Moonton. Gameplaynya…
11 Aplikasi Python Terbaik Android, Belajar jadi Praktis Teknovidia.com-Aplikasi Python Terbaik-Bila Anda menyenangi coding dan membutuhkan langkah ringkas untuk latihan dan belajar saat berpergian, Anda sudah tiba ke lokasi yang pas! Kemungkinan mustahil selalu untuk bawa netbook atau…
8 Aplikasi Autotune Terbaik dan Paling Mudah Di Gunakan Teknovidia.com-Aplikasi Autotune Terbaik-Siapa pun yang ingin meningkatkan bakat menyanyinya harus mempunyai aplikasi auto-tune terbaik di perangkat selulernya. Aplikasi mobile seperti ini didesain khusus untuk autotune yang hendak menolong meningkatkan ketrampilan menyanyi Anda.…
10 Aplikasi Edit Video Terbaik untuk YouTube 2023 Teknovidia.com-Aplikasi edit video youtube-YouTube sudah berkembang jadi platform paling menonjol dengan juta-an video. Ini dipakai sebagai aplikasi share video dan streaming video. Banyak pemakai internet cari video youtube untuk keperluan…
11 Aplikasi Belajar Alfabet Terbaik untuk Anak-Anak Teknovidia.com-Aplikasi Belajar Alfabet Terbaik -Apa Anda ingin anak Anda belajar Alfabet secara menggembirakan, simpel, dan menarik. Aplikasi Belajar Alfabet Terbaik untuk beberapa anak membuat belajar huruf jadi menggembirakan. ini ialah…
14 Game Batman Terbaik dan Paling Seru, Grafiknya Memukau Teknovidia.com-Game Batman Terbaik -Batman adalah pahlawan super paling iconic. Sementara dia dikenalkan dalam komik di tahun 1940-an, performa film dan TVnya semenjak tahun 60-an membuat populer. Bersamaan dengan beberapa film…
10 Aplikasi Pelacak Periode Menstruasi Terbaik 2023 Teknovidia.com-Aplikasi Pelacak Periode Menstruasi-Untuk menemukan 10 aplikasi pelacak menstruasi terbaik, kami berfokus pada pilihan fitur utama yang membantu pengguna mempersonalisasi pengalaman mereka dan menjaga kesehatan dan kesejahteraan mereka secara efektif.…
Ketahui 10 Kelebihan dan Kekurangan Google Pixel 7, Bikin… teknovidia.com - Kelebihan dan Kekurangan Google Pixel 7 - Google tampaknya sangat berhasil dalam menggaet user smartphone dengan produk teranyarnya. Google meluncurkan 2 ponsel untuk seri yang terbaru, Google Pixel…
Aplikasi Bisnis Terbaik untuk Usaha Pemula Teknovidia.com-Aplikasi Bisnis untuk pemula-Aplikasi usaha kecil terbaik sediakan langkah simpel untuk mengurus beragam faktor usaha Anda, baik kerja di rumah, kantor, atau diperjalanan. Pemilik usaha kecil tahu pentingnya masih tetap…
10 Aplikasi Penjawab Soal Matematika Terbaik yang Pernah Ada Teknovidia.com-Aplikasi Penjawab Soal Matematika-Bila matematika bukan mata pelajaran favorite Anda, menuntaskan masalah matematika dapat benar-benar memusingkan. Anda kemungkinan membutuhkan sedikit bantuan dari aplikasi pemecah matematika terbaik yang direncanakan cemerlang untuk…
10 Aplikasi Manajemen Waktu Terbaik Android 2023 Teknovidia.com-Aplikasi Manajemen Waktu Terbaik-mengatur waktu adalah langkah terpenting yang harus dilakukan setiap orang setiap hari. Mengelola dan mengalokasikan jumlah waktu yang tepat tentunya dapat dilakukan dengan lebih baik dengan memanfaatkan…
10 Aplikasi Untuk Memantau & Menghentikan Ngorok Teknovidia.com-Aplikasi Untuk Memantau & Menghentikan Ngorok-Rekan sekamar Anda kemungkinan terus mengeluhkan jika Anda mengorok terlampau keras saat tidur. Anda kemungkinan tidak bisa ketahuinya sendiri, tapi kadang Anda mengorok/mendengkur demikian keras…
22 Game Olahraga Terbaik Hp Android Teknovidia.com-Game Olahraga Terbaik-Semenjak jaman dahulu, video game sudah banyak mensimulasikan olahraga di dalam sebuah game. Anda bisa menyaksikan kenapa pion video game berpindah ke olahraga untuk materi pelajaran mereka. Tiap…
10 Game PVP Android Terbaik, Paling Seru Untuk Dimainkan Teknovidia.com-Game PVP Android-Bila Anda mencari permainan yang tingkatkan fungsi otak, pertajam kemampuan kognitif, dan melepas serotonin, hormon perasaan suka, karena itu Anda ada di tempat yang akurat. Karena itu game…
